Ganxet - CEA Paterna

Fer ganxet aporta un munt de beneficis per a la salut, tant física com a mental. I és que aquest acte tan senzill ajuda a controlar la freqüència cardíaca, la tensió muscular i la pressió arterial, posant en funcionament diferents àrees del cervell, com són la motora, la sensitiva, la visual, l'auditiva i la del llenguatge. Entre aquests beneficis, cal destacar:

• Alleuja la depressió i millora l'humor: hi ha estudis que demostren que el moviment repetitiu que es realitza en teixir allibera serotonina, un antidepressiu natural.
• Redueix l'ansietat i l'insomni: afavoreix que la ment es tranquil·litzi, arribant a un estat de relaxació que disminueix els nivells de cortisol (l'hormona de l'estrès), cosa que predisposa a agafar el son amb més facilitat.
• Millora l'autoestima i la creativitat: crear coses noves per a un mateix o per a les persones estimades sempre és gratificant, ja que convertir un tros de fil en una cosa útil és una capacitat que no tothom té. A més, la possibilitat de fer tasques variades desperta la creativitat.
• Manté en forma el cervell: millora les habilitats cerebrals, especialment les habilitats matemàtiques, les neurones s'estimulen i mantenen actives, potencia la capacitat de concentració, la paciència i la perseverança, desenvolupa la concentració, etc.
• Ajuda a desenvolupar destresa i habilitats motores: aquest exercici repetitiu permet conservar l'agilitat de les mans, mantenint les articulacions dels dits flexibles i els músculs de les mans i els braços tonificats.
• Afavoreix les relacions socials: generalment, tenir una passió comuna crea un vincle a l'instant.

En aquest taller no hi ha professor/a que el guiï, sinó que és un espai de trobada de persones amb una afició comuna, un grup d'ajuda mútua on compartir experiències, trucs i claus sobre aquest món apassionant.

Pendent de programar.