Autoestima - CEA Paterna

És una activitat grupal tendent a millorar l'autoestima de les persones usuàries. Però, què és l'autoestima? És una actitud positiva cap a un/a mateix/a que consisteix a conduir-nos (és a dir, habituar-nos a pensar, sentir i actuar) de la manera més sana i satisfactòria que puguem, tenint en compte el moment present i també el futur. És la valoració que cada persona fa de si mateixa.

La situació de pèrdua o amenaça de la nostra autoestima pot produir una gran ansietat i dificultats per desenvolupar-nos de manera eficaç.

Per tant, per evitar-ho, es treballaran una sèrie dobjectius. Entre els generals cal destacar: comprendre el concepte d'autoestima, prendre consciència de la imatge que es té d'un mateix, potenciar l'autonomia, afavorir la comunicació, fomentar les relacions socials, … Entre els objectius específics trobem: identificar i potenciar les nostres característiques positives, identificar les negatives i no avergonyir-se'n, mantenir un diàleg positiu amb un/a mateix/a, valorar les nostres accions i les dels i les altres, desenvolupar una actitud d'acceptació i valoració d'un/a mateix/ a, compartir experiències amb altres persones, treballar les habilitats socials, etc.

El benefici principal que s'obté treballant l'autoestima és l'autoacceptació, sense que el sentiment de vàlua personal estigui determinat per l'aprovació o l'opinió de les altres persones. Tractar-se amb afecte i comprensió, no castigant-se pels errors o errors, ni exalçar-se pels encerts.

Dimecres al matí a l'aula 4 ,

el professor és: Alfredo Barco