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Risoterapia

Hay que guardar algunas sonrisas para burlarse de los días sin alegría.

La risoterapia es una técnica psicoterapéutica que busca generar beneficios mentales y emocionales a través de la risa y el buen humor, siendo una hermosa puerta para lograr abrir nuestra capacidad de sentir y de ser creativos/as.

¿Cómo? Mediante diferentes dinámicas, juegos, canciones, etc.

En este taller, facilitando la risa natural, la que sale del corazón, se pretende ofrecer estrategias y habilidades para cambiar la forma de ver la realidad. Esto no implica tomarse cualquier situación a risa, sino utilizar el humor como una herramienta terapéutica más para tratar las emociones difíciles, cambiar la actitud a favor de una percepción más positiva y recuperar al niño-niña que todos y todas llevamos dentro.

Aparte de favorecer el bienestar físico y emocional, incorporando el humor como motor de cambio frente a las dificultades de la vida, combatiendo el dolor, el estrés y la depresión, la risoterapia también facilita y motiva las relaciones sociales, creando vínculos y nuevas relaciones con personas afines, ya que una sonrisa significa mucho, enriquece a quien la recibe, sin empobrecer a quien la ofrece.

La actividad va dirigida a cualquier persona que desee desarrollar y recuperar el sentido del humor, así como esa alegría e ilusión por la vida que, en ocasiones y motivado por los años, se creían olvidadas.

Jueves por la tarde en el aula 2,

el profesor es: Alfredo Barco.