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Danzaterapia



Mi corazón no late, baila.

 

El proceso de envejecimiento se caracteriza por un deterioro funcional debido a la pérdida de capacidades físicas. Entre estas capacidades se encuentra, sobre todo, la pérdida de fuerza en los miembros inferiores, relacionada estrechamente con la pérdida de equilibrio.

Por ello, la actividad de danzaterapia, combina ejercicios de gimnasia con danza española, con el objetivo de proporcionar un bienestar tanto físico como psicológico.

En cuanto al aspecto físico, los ejercicios se basan en psicomotricidad lateral y cruzada, realización de pasos para la mejora del equilibrio, ejercicios de prevención de caídas, movimientos para la amplitud articular, actividades aeróbicas para la mejora cardíaca, entre otras.

Respecto al aspecto psicológico, el taller se lleva a cabo con ritmos y canciones conocidas por las personas participantes, emergiendo un aspecto de reminiscencia que aporta bienestar, se aprenden consecuciones de pasos ejercitando la memoria a corto y medio plazo, se realizan actividades de improvisación para “despertar la mente”, se mejora la socialización bailando en grupo y en parejas, etc.

El nivel de dificultad de los movimientos y la intensidad de cada sesión se adecúa en función de las necesidades de las personas participantes.

Imprescindible llevar ropa cómoda y calzado cerrado.

Martes por la tarde en el aula 2,

el profesor es: Luis Ibañez