Actividades de La Caixa

Actividades de La Caixa

 

A lo largo de cada curso, desde la Fundación “La Caixa” y dentro del Programa de Personas Mayores, se ofrece a los CEA actividades y talleres grupales para fomentar el aprendizaje, el empoderamiento y la socialización de las personas mayores.

En este programa, existen varios ámbitos de acción, dentro de los cuales se desarrollan una serie de actividades y talleres de una duración aproximadamente trimestral. Para acceder a éstos, hay que apuntarse a través de la hoja de solicitud general de actividades del centro, coincidiendo también con el período de inscripción del resto de talleres (dos primeras semanas de septiembre), indicando en qué actividad o actividades concretas se querría participar. Posteriormente, y una vez realizada la programación de éstas, se contacta de manera telefónica para informar del inicio de cada taller específico y proceder a la inscripción definitiva, en su caso.

Los ámbitos de actuación y los talleres que suelen ofertarse desde el CEA de Paterna son los siguientes:

 

Mejora de la salud física y prevención de la fragilidad

El objetivo es promover la autonomía de las personas mediante hábitos de vida saludable que mejoren su bienestar físico y cognitivo, a través de las siguientes actividades:

  • En forma: taller de promoción de la salud mediante la realización de ejercicio orientado a mantener y mejorar la condición física general de las personas mayores.
  • Alimenta tu bienestar: este taller se centra en el fomento de hábitos saludables que pueden ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas mayores, a través de la información acerca de los alimentos y sus componentes, la dieta saludable y equilibrada, y la alimentación en el envejecimiento.
  • Despertar con una sonrisa: dormir bien es necesario para lograr un verdadero descanso. Por ello, en este taller se transmiten los conocimientos necesarios para mejorar las circunstancias que favorecen el sueño y su adaptación a los diferentes momentos vitales.

 

Fomento del desarrollo personal

El objetivo de este ámbito es facilitar el desarrollo de habilidades, competencias y recursos personales que redunden en la mejora del bienestar emocional. Para ello, se pueden poner en marcha diversos talleres que abordan conocimientos, técnicas y habilidades psicoemocionales que pretenden contribuir al desarrollo del proyecto de vida de las personas, como son:

  • Vivir como yo quiero, en cuyas sesiones se trabajan las siguientes temáticas: mis motivaciones, el control de mi vida, planificar y gestionar mi tiempo, tomar decisiones, pensar en positivo, mis relaciones, darse permiso, etc.
  • Vivir en positivo, donde se trabaja: la resiliencia y nuestra capacidad de adaptación, fortalezas psicológicas (sabiduría, curiosidad, coraje, perseverancia y sentido del humor), prevención y gestión de conflictos, sentirse bien en soledad, …

 

Participación social y voluntariado

El objetivo es facilitar y promover que las personas mayores puedan participar en la sociedad, aportando su experiencia vital y sus conocimientos, para que puedan sentirse parte de la misma. Las actividades que se realizan en este ámbito son:

  • Acciones locales: se construyen proyectos de voluntariado social, cultural, intergeneracional o de informática, en colaboración con entidades sociales o agentes colaboradores próximos.

 

Creatividad y reflexión

El desarrollo de la creatividad aporta beneficios a la salud física, cognitiva y emocional durante todo el ciclo vital. Por eso, se ofrecen talleres e iniciativas que ayuden a desarrollar la creatividad y la imaginación, así como a favorecer la búsqueda de la sensibilidad o la toma de conciencia de habilidades existentes, para dotar de sentido la realidad de las personas mayores. En este ámbito cabe destacar:

  • Grandes lectores: espacio de encuentro en el que las personas debaten sobre temas de interés a través de la lectura de diferentes novelas.

 

Mejora de las competencias digitales

En una sociedad cada vez más digitalizada, la brecha que genera el no tener acceso a las nuevas tecnologías puede mermar el derecho a la información de las personas mayores, además de dificultar su participación y vinculación social. Por ello, desde este ámbito, se facilitan una serie de herramientas y recursos necesarios para que se sientan partícipes del nuevo escenario digital.

Las actividades propuestas para desenvolverse con facilidad en este nuevo entorno son:

  • Iniciación a la informática: se enseñan los conocimientos básicos para manejar el ordenador, internet y el correo electrónico.
  • Videoconferencias: se analizan las principales plataformas, como Zoom o Google Meet, para poder interactuar y mantener reuniones en línea.
  • Whatsapp: se facilita la entrada en la mensajería instantánea a través de dispositivos móviles, así como sus principales elementos de comunicación y seguridad.
  • Redes sociales: se presentan dos de las redes sociales más utilizadas en la actualidad, Instagram y Facebook, así como los principales usos y aspectos que hay que tener en cuenta para navegar por ellas.
  • Haz trámites por internet: se pretende que las personas participantes conozcan las principales herramientas que tienen a su disposición para realizar trámites cotidianos a través del ordenador y puedan practicar con ellas.
  • Comunícate por la red: el objetivo es dar a conocer de una manera práctica y entretenida las principales herramientas de comunicación en línea, como Gmail, Facebook, Whatsapp y Skype.
  • Prepara tu salida o desplazamiento: se dan a conocer las herramientas que tienen a su disposición para realizar un desplazamiento de forma autónoma, cómoda y segura.
  • Manejo del móvil: se trata de acercar a las personas mayores al mundo de las tecnologías de la comunicación y ofrecer información práctica sobre la utilización de los dispositivos móviles inteligentes y cómo sacar partido a las aplicaciones más útiles para la vida diaria.

Estas actividades se imparten los martes por la mañana, a excepción de los talleres del área de mejora de competencias digitales que, generalmente, se programan los martes por la tarde.

 

Talleres presenciales fundación la caixa